霍言（龚俊饰）消防学院毕业，成为消防站的副站长。在一次剪拆出租车、营救孕妇事件中与急诊科医生晏蓝（张慧雯饰）相识。两人的相识以误会开始，“老干部”霍言觉得“小太阳”晏蓝是自己生命中唯一的不确定因素，二人关系起起伏伏。 一次地震事件的跨省增援中，霍言与晏蓝在目睹极端状况所激发出的种种生离死别后，二人的感情得到升华。消医联合让他们一起经历了营救养蜂人等一系列救援事件，有着医学理想的晏蓝为救死扶伤倾其所有，而霍言和其他所有曾经受过帮助的人都以各自的方式在背后默默支持着晏蓝。 另一方面，新训消防员江桐渐渐喜欢上了看似退缩、怕事的消防员王大印。夹在家庭的极力反对和王大印的躲躲藏藏中，江桐想要探究王大印背后的故事，也在这个过程中让王大印慢慢成为了有使命感和责任心的男人。
云龙东路隧道发生重大交通事故，消防员霍言赶去救人。被困人员中有一名即将临盆的孕妇，急诊科医生晏蓝也在赶去救治受伤人员的途中。晏蓝通过电话安抚孕妇的情绪，不料孕妇因血糖过高而昏迷。霍言发现了孕妇的情况，
富家小区发生火情，霍言罗杰相互配合，带领队员进入居民楼拯救被困群众。晏蓝为了救一楼因为爆炸而自燃的电动车附近的小女孩，而被火势困住了。霍言借助高处的地理位置对灭火措施进行指挥，晏蓝通过对讲机与霍言通话
霍言拿到了消医联动课题的资料，发现医院来的人是晏蓝，他担心直面晏蓝会尴尬，于是让李延亮去接待晏蓝。晏蓝被带到消防站仓库，她在收拾仓库时不小心把头卡在仓库的栏杆里，无奈只能打119求救。霍言抢先赶去救人
晏蓝去买岩蜜，得知养蜂大哥一晚上没回来，于是帮忙寻找。白晓琳见晏蓝迟迟未归，只好跟霍言坦白，晏蓝去买岩蜜的事情。晏蓝将事情告知陈品耕，陈品耕让所有人参与救援行动。晏蓝找到了养蜂大哥，发现他受了伤。霍言
晏蓝发现了霍言晕血和晕针的秘密，霍言求晏蓝帮忙保密。罗杰陪着晏蓝在食堂吃饭，霍言特意过去争风吃醋，博取晏蓝的关注。晏蓝去拿牛奶，霍言和罗杰争着要喝，为了抢晏蓝给的牛奶，两人直接拼起了牛奶，最后吵了起来
霍言把晏蓝约去消防站，亲自训练晏蓝。晏蓝被霍言折磨了一天，于是也让霍言展示一下，借此教训霍言，霍言被晏蓝耍得不轻。陈品耕在叶教授面前极力推荐霍言和晏蓝，想让他们两人加入消医联动计划。王大印在一场大火中